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UN INSTANT YOGA
Un yoga pensé pour les corps réels et les vies contemporaines.
Une méthode progressive qui s'appuie sur différentes pratiques du yoga, de la mobilité
et de l'intelligence corporelle.
Pour retrouver une relation harmonieuse avec son corps.
LES PRATIQUES
Quatre façons d'entrer dans le mouvement.
Une seule direction : votre corps
YOGA
VINYASA
Bouger avec fluidité,
guidé par le souffle
YOGA
FONCTIONNEL
Améliorer mobilité, stabilité et confort de mouvement
YIN
YOGA
S’installer, relâcher,
laisser le corps intégrer
YOGA
BALLES
Libérer les tensions
en profondeur
LES BÉNÉFICES
s’installent progressivement, à travers une pratique régulière.
Mobilité
&
Fluidité
Bouger avec plus d’aisance et de liberté dans le corps.
Conscience
&
Précision
Comprendre le geste, affiner les sensations et
progresser avec clarté.
Énergie
&
Vitalité
Retrouver de la disponibilité, du tonus et une présence plus vivante dans le corps.
Relâchement
&
Récupération
Libérer les tensions,
apaiser le système et permettre au corps de se régénérer.
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